上越国境にある山。周辺の岩場などでは事故による死者も多く「魔の山」というイメージが強いが、ロープウェイを利用した天神尾根ルートであれば標高差も小さく、技術的な難しさも比較的少ない。ただし、天候が変化しやすく遭難も多いので注意が必要。
・日本百名山 （深田久弥氏、選定）
場所：
新潟県南魚沼郡湯沢町／群馬県利根郡みなかみ町
標高：
トマノ耳1963.2m オキノ耳1977m
コース：
天神平 － 熊穴沢避難小屋 － トマノ耳 － オキノ耳
標高差：
約650m
地図：
天神平 ～ 熊穴沢避難小屋
天神平スキー場のロープウェイ（往復2000円）を利用して標高1300mからのスタート。
ゲレンデのすみっこを通って谷川岳山頂を目指す。
進行方向右手の笠ヶ岳、朝日岳、白毛門がとにかくきれい。
ゲレンデを登りきるとすぐに尾根に出るので、あとは尾根に沿って歩いていくだけ。
熊穴沢避難小屋に到着。冬の間はすっかり雪の下。
天神平スキー場から約1時間。
熊穴沢避難小屋 ～ 谷川岳山頂
熊穴沢避難小屋を過ぎると俎嵓（まないたぐら）のきれいな稜線が見えてくる。
肩の小屋。山頂まであと少し。
方向案内標識。周りになーんもないからとにかく目立つ。
1963m、三角点のあるトマノ耳に到着。
熊穴沢避難小屋から約1時間30分。
トマノ耳からオキノ耳方向。一ノ倉岳、茂倉岳と続く。
山頂の案内板。
トマノ耳から移動すること約15分、今度は1977m、オキノ耳に到着。
振り返ってトマノ耳方向。
万太郎山方向。ピークを結ぶ稜線がとってもきれい。
帰りは来た道を戻って約1時間30分。
さすがは上越国境。雪の量はハンパないです。
周辺の宿泊施設
じゃらんnet提供
天空の湯 なかや旅館★ 群馬県利根郡みなかみ町
★ 湯檜曽温泉
★ ロープウェイ乗り場まで約5Km。徒歩約8分。
※HP等で情報を確認してください
じゃらんnet提供
湯檜曽（ゆびそ）温泉 清風かおる湯宿 林屋旅館★ 群馬県利根郡みなかみ町
★ 湯檜曽温泉
★ ロープウェイ乗り場まで約5Km。徒歩約8分。
※HP等で情報を確認してください
【谷川岳周辺の山】
武尊山
群馬県北部の山。 場所： 群馬県利根郡川場村／群馬県利根郡みなかみ村 標高：2158m 歩行時間：約2時間30分 行程：リフト利用日帰り 難易度：初級者向き 体力：一般向き
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黒檜山・駒ケ岳（赤城山）
群馬県の中部にある山。 場所：群馬県前橋市／群馬県沼田市／群馬県桐生市 標高：黒檜山 1927.6m／駒ケ岳 1685m 歩行時間：約4時間20分 行程：日帰り 難易度：初級者向き 体力：一般向き
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